no ale

No ale jak założysz pończochy samonośki to tego rozmiaru tak nie widać

[...] produkty zbożowe, warzywa zielone, podroby, migdały, orzechy, morele, figi, banany, kakao Wit B6 (Pirodyksyna) - produkty zbożowe, ziemniaki, mięsa, wędliny, wątróbka, ziarna soi, kiełki pszeniczne, orzechy włoskie, ryby, banany, szpinak, awokado, mąka pełnoziarnista, drób. ...no ale jak ktoś ma diete z d... to niech się faszeruje tym szajsem.

No ale tam Hendricks był tylko odrobinę lepszy, a nie jak tu

No i taką samą informację otrzymałem od Pani Marzeny, no ale cóż :P Teraz będę musiał czekać na wymianę.

no ale jestem tak juz nastawiony na to, ze ciezko mi przemowic, wiem ze jestem uparty, wiem ze zle robie, ale moze jednak sie jakims cudem uda? To po jaki ch** sie tutaj pytasz skoro wiesz lepiej. Ludzie ktorzy maja kontakt z SAA powiedzieli "nie bierz bo nie ma sensu" a ty wiesz lepiej. No to jak wiesz lepiej to sam sobie ustal dawkowanie. A [...]

Zgadza się, to rozróżnienie jest istotą dyskusji, nie sądzę jednak y Paatki robiła low bara ze sztangą w pozycji low bara. Robi raczej low bara ze sztangą w pozycji high bara. No ,ale już sama autorka musiałaby określić, gdzie dokładnie trzyma sztangę

Bo LC z reguły wymaga przystosowania i pierwsze dni potrafią dać się we znaki. Ja przy 30-50 ww dziennie mam zjazd przeważnie koło 4 dnia, potem już jest w miarę. Drugi dzień to dosyć szybko, no ale my dziewczyny, mamy mniej glikogenu podobno, to szybciej się wypłukuje. Paatik, tak z ciekawości -LC to u Ciebie ile węglowodanów?

[...] tej opony na brzuchu - jasne ze nie do kraty, której wiem ze nie mam. I potem trochę dolozyc - jednocześnie pilnując brzucha. Z nadzieja ze się będzie chciało budować... No ale to takie dywagacje - skończy się remont to się pomierze, poważe i się zdecyduje. Żeby było jasne - nie mam tego minusa jakiegoś wielkiego - minus 200-300kcal. Kręcę się w [...]

[...] same migdały) i popróbowałam jak widziałam u fitnesek na fimach (sic!) - chrupka ryżowa z masłem migdałowym. Zjadłam 3 bez przekonania. Pasowałoby mi tylko dodać do ciastek, jak tahini - no ale tu byłaby obróbka cieplna i szkoda tych tłuszczy... Owsiane albo kaszę jaglaną też lubie czasami sobie zapodać - natomiast aktualnie mam fazę na Chia:)

No ale Ty zawsze na tłuszczowce byłeś to te rodzynki to większy grzech niż na mojej misce z 200g ww:) A tak na serio - rozpuściłam się po tym jak wszyscy mówili ze chudo - i teraz trudniej mi wrócić do ortodoksji:) trochę śmieci na tej masie zjadłam Nie widać tej masy! Jest wcięcie i wygięcie a masy nie widać.

A to zaskoczenie z terminem no ! No ale co zrobic ...

posłuchaj trochę chcesz zacząć wszystko od dupy strony... ale nie mam zamiaru jechać ci tutaj wyrzutami tylko postaram się jak najskuteczniej naprostować cię w dobrym kierunku... Zacznijmy od tego co to jest dieta, a więc: Dieta (z gr. diaita – "styl życia") – inaczej sposób odżywiania. Wiele osób [...]

Śledzę te Twoje filmiki i rozpiski treningowe w których królują liczby tak odległe od mojej rzeczywistości że wypada mi popełnić sepuku Mega ciężary no ale cóż w końcu to dziennik kogoś kto ma pobić RŚ Powodzenia Wzorek Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-12-16 23:40:38

Szkoda, że Omielanczuk nie ma lepszych warunków fizycznych. No to lipa. No, ale nie dziwię się kurs 3.40 kusił.

[...] sobie je rozje...zepsuć wiesz rozgrzeweczka na nadgarstki 3. kiedy już będziesz umiał podskawiwać, staraj się lekko przekręcać tułów. Wysoki crickiet wygląda naprawdę zajbiście aaa tak przy okazji to nauczyłem się jackhamerów jak umiesz crcikiet to to jest banalne robie 7 (no ale miecha pracowałem nad tym nonstop, sory musiałem sie pochwalić )

łubudu ... brydża umiem bańki sie ucze - zrobiłem 1 obrot - no ale to pierwszy raz wiec co chesz pozatym banią za******liłem nieziemsko w ziemie jak upadłem ze stania na rękach heh:/ a i proboje sie uczyc skakac na jednej rece tyle ze nie na rece ale na przedramieniu katowaliśmy 2h i dalej chcieliśmy ale nas wy***ali ze szkoły i już tam nie [...]

to co ja mam jesc same jajka i mieso?! Jak jem codziennie z 2 jajka + mieso to moi rodzice sie dziwnie patrzą tato się smieje troche no ale to taka dygresja mała xD Obliques ze za duzo teraz ww mam tzn wywalic całkiem mleko pomidory suzone w oleju ??? to na obiad jak zjem pstraga pieczonego 200g to bedzie dobrze?? potem za 2h zjem miers z indyka [...]

[...] xD 18 h ....................... jednak co mnie dzis rano ucieszylo to to iz stanełam na wage i waze 56.5 wiem ze to wsumie tylko glupia waga i cyferki nie sa najwazniejsze ale i tak az człowiekowi lepiej na duszy;] Jutro wybieram się na cwiczenia na 2 h chciałabym wsumie dzis ale nie wiem czy cos z tego bedzie bo dziadek przyjezdza o 17 no ale [...]

Przytyłam !:D NIe ma się czym chwalić ale już powoli bo dopiero -1 kg wracam do normy xD tak to jest jak się chleba je jak wode ;D przytyłam tak z 4 kg? bog jeden wie ale gdzies tyle i od ostatniego wtorku ograniczałam troche ww no ale nie wazne jutro jade na wycieczke do francji na 8 dni i sie zastanawim jak ja tam przezyje ;D! 2 posilki [...]

no ale cos robil przerzucał z miejsca na miejsce